もう少し体脂肪を減らしたい!
山田豊治さんの山田式本物のスロートレーニング
どうなんだろうね?
体脂肪を下げるベストの方法は筋肉をつけること
このスロートレーニングの秘密を全て公開した DVD
って言っているけど 本当に効果があるなら試さないとね!
⇒体験談は?確認してみる
まず最初に“週に1回”誰にでもできる
「フォームを覚えるための基礎トレーニング」を行う
↓
筋肉がダイレクトに刺激を受けて、
トレーニングの強度が上がっていく
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ここで、もし必要なら、回復のための期間を増やしていく
↓
1週間に1回30分のトレーニングよりも、
毎日、7分間のトレーニングのほうが都合の良い方は、
「フローの7分間のトレーニング」を採用する
↓
個人の生活習慣により、自由自在にアレンジできる
どんどん、効果があがってくる
山田式本物のスロートレーニングについて
調べるとこんな口コミもあったよ。
「体脂肪率は2パーセントも低下しました。
何十年もトレーニングしていたのですが、
生涯のベストシェイプになりました。」
「週に1回のトレーニングですむのは助かります。」
山田豊治さんの山田式本物のスロートレーニング
基本のスロートレーニング(POWER OF 10)と
フローの7分間を組み合わせれば、
誰でも効果的なトレーニングが可能です。
気長に続けてみるのはいいんじゃないかな。