もう少し体脂肪を減らしたい!


山田豊治さんの山田式本物のスロートレーニング
どうなんだろうね?

体脂肪を下げるベストの方法は筋肉をつけること
このスロートレーニングの秘密を全て公開した DVD
って言っているけど 本当に効果があるなら試さないとね!


体験談は?確認してみる


まず最初に“週に1回”誰にでもできる
「フォームを覚えるための基礎トレーニング」を行う

筋肉がダイレクトに刺激を受けて、
トレーニングの強度が上がっていく

ここで、もし必要なら、回復のための期間を増やしていく

1週間に1回30分のトレーニングよりも、
毎日、7分間のトレーニングのほうが都合の良い方は、
「フローの7分間のトレーニング」を採用する

個人の生活習慣により、自由自在にアレンジできる
どんどん、効果があがってくる


山田式本物のスロートレーニングについて
調べるとこんな口コミもあったよ。

「体脂肪率は2パーセントも低下しました。
何十年もトレーニングしていたのですが、
生涯のベストシェイプになりました。」
「週に1回のトレーニングですむのは助かります。」

山田豊治さんの山田式本物のスロートレーニング

基本のスロートレーニング(POWER OF 10)と
フローの7分間を組み合わせれば、
誰でも効果的なトレーニングが可能です。



気長に続けてみるのはいいんじゃないかな。